Juego de respiración: se trata con el dedo de seguir el trazo de una montaña. Cuando subes a la cima inspira muy fuerte y cuando tu dedo descienda por la bajada, espira.
Juego de espiral…y te calmas: (dibujar pequeñas espirales, en un sentido y después en el otro) sigue el trazo azul de la espiral a partir del caracol. Después sigue el trazo violeta para ir de la mariposa a la mariquita.
Juego de visualización: viajando por las nubes se trata de seguir los dibujos con el dedo escuchando la historia que te cuentan.
Juego de relajación: gimnasia de dedos (sigue las notas de colores de la partitura pulsando lentamente las teclas con los dedos de la mano derecha y después con los de la mano izquierda).
Un minuto de tranquilidad: se trata de colocar durante un minuto la palma de la mano en cada una de las partes del cuerpo y después decir ¿cómo te sientes?.
Y así muchos más...a través de la relajación el alumno toma conciencia de sus sensaciones y puede ayudarle a calmarse en situaciones difíciles.
