EL EMOCIONÓMETRO

EL EMOCIONÓMETRO DEL INSPECTOR DRILO

El Manual más completo para ayudarnos a entender, medir y regular nuestras emociones.

El Inspector Drilo nos ayudará a entender las diez emociones básicas con su gran invento: el EMOCIONÓMETRO. 

Sabremos qué sentimos con esta rueda de emociones.

Diez emociones, diez EMIS para ayudarnos a entenderlas. Y por supuesto nuestro detective favorito: ¡El Inspector Drilo! Él nos ayudará a utilizar el EMOCIONÓMETRO que nosotros mismos podremos fabricar para hacer girar la rueda de las emociones. Y saber qué sentimos.

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OBRA DE ARTE

Los alumnos tenían primero que describir tres cualidades suyas en una ficha personal, y lo que mejor se les da hacer, para después por parejas unir las ideas y crear una obra de arte que exprese estas cualidades y lo relacionen en un mural que más tarde explicaran a sus compañeros.

LA ACEPTACIÓN

Trabajamos con los alumnos la aceptación, una de las emociones del libro Emocionario.

Sentimos aceptación cuando nos quieren tal como somos, con nuestras virtudes y con todo aquello que tengamos que mejorar.

También sentimos aceptación cuando los demás reconocen y valoran nuestras capacidades y acciones.

¿Qué gestos nos transmiten aceptación?

Los aplausos, las palabras cálidas, una sonrisa, un abrazo y cualquier otro gesto cuyo fin sea mostrarnos aprecio.

Después realizamos una actividad que cada alumno reconoce sus tres cualidades y tres cosas que quieren mejorar y lo realizan en un mural.

SEMÁFORO EMOCIONAL Y RECONOCIMIENTO DE LAS EMOCIONES

El semáforo emocional es una estrategia que utilizamos para que los alumnos identifiquen como se sienten (rojo-enfadados, amarillo-nerviosos o preocupados, verde-tranquilos y contentos) y ellos mismos van aprendiendo a auto-regularse. Nos basamos en las emociones básicas de la famosa película "Del revés":

- alegría

- tristeza

- ira

- miedo

- asco

Gracias al reconocimiento de emociones, los alumnos conociendo cómo se sienten podrán manejar mejor las situaciones cotidianas y estar con una actitud más de escucha hacia las actividades que se propongan ese día.

ACTITUD 10

En nuestras clases se trata de que los alumnos tengan buena actitud para trabajar, para ello es muy importante potenciar sus cualidades desde lo positivo, para que las puedan compartir con sus compañeros.

"La actitud hace referencia a la disposición o tendencia a actuar de determinada manera. Se trata de un aspecto determinante a la hora de llevar a cabo una acción y el tipo de emoción que genera dicha actividad o manera de interactuar ante una situación o estímulo concretos".

Una actitud puede ser más o menos generalizada, pudiendo hacer referencia a un tipo de estímulo concreto .

Asimismo, pueden modificarse activamente mediante el entrenamiento o la mera exposición hacia el tema que genera la actitud, por ejemplo asociándose la actividad en cuestión con refuerzos positivos.

Actitud positiva

Uno de los tipos de actitud más favorecedores es la actitud positiva, a través de la cual se visualiza la situación o exposición a un estímulo de manera que se favorece la interpretación positiva y optimista independientemente de que se afronten dificultades, acercando al alumno a la búsqueda de la consecución de los objetivos de manera sana, confiada y generalmente disciplinada. Suele ser contagiosa.